Chaussure de marche
Pour une randonnée pédestre il n y a pas mieux qu’une paire de chaussures de marche, qu’on peut se procurer dans un magasin de sport. Ce type de chaussures, souvent montantes, garantit un bon maintien et une bonne protection de la cheville. Pour une bonne marche, que ce soit dans la montagne ou sur un chemin plat, il faut prévoir des chaussures confortables avec une semelle crantée, conçue dans une matière accrochante. Généralement le haut de la chaussure est composé d’un tissu synthétique et est équipé d’une membrane respirante. Il faut que les chaussures soient imperméables, en prévision du mauvais temps.
Après l’achat il faut impérativement que les chaussures prennent la forme des pieds avant de les utiliser pour une longue marche. Il faut les enfiler et marcher avec pendant quelques temps en montant et en descendant les escaliers par exemple, ce qui permet d’éviter les ampoules et les douleurs du premier essai.
Différentes marques sont en vente dans les magasins spécialisés notamment de sport qui commercialisent d’autres articles sportifs comme les équipements cardiovasculaires ou de fitness ainsi que des survêtements, des maillots, des chaussettes, des casquettes, etc. qui permettent de faire du sport dans les meilleures conditions possibles.
